Wat je moet onthouden wanneer je leven op z'n kop staat

Weet dat we allemaal door momenten van vreugde en verdriet gaan. Soms hebben we die dieptepunten juist nodig om even stil te staan en te kijken naar wat ons goed zou doen, wat ons echt verder helpt. Misschien voel je je nu gekwetst, moe of gewoon wat verloren. En dat is oké. Sta jezelf toe om dit te voelen, zonder te hard voor jezelf te zijn. De chaos om je heen, die kun je misschien niet meteen veranderen, maar je kunt er wel zachtheid tegenover zetten – voor jezelf en voor de situatie.

Het is onvermijdelijk dat je door moeilijke tijden gaat. Het leven heeft zijn ups en downs, net zoals de zee golven kent. Die momenten van pijn en verwarring horen erbij, en ze gaan voorbij, ook al lijkt dat nu misschien ver weg. Het kan troost bieden om te weten dat alles wat je nu voelt ook tijdelijk is. Op een dag kijk je terug, misschien met een glimlach, misschien met een zucht, maar dan besef je dat het allemaal een plek heeft gekregen, en dat jij door deze ervaring een stukje wijzer en sterker bent geworden.

Kleine stapjes

Wat je nu meemaakt, zal ooit slechts een herinnering zijn. Het zal vervagen, net zoals de intense kleuren van een zonsondergang uiteindelijk opgaan in de nacht. Soms lachen we om wat ons eens zo zwaar leek, of we voelen dankbaarheid voor iets dat ons sterker maakte. Het kan fijn zijn om jezelf eraan te herinneren dat de moeilijkheden van nu een klein onderdeel van je leven zijn, een momentopname. Als je het idee hebt dat het je dreigt te overweldigen, probeer dan te focussen op kleine stapjes, iets dat je vandaag kan doen om wat rust te vinden.

Diepte en kracht

Het leven geeft ons prachtige momenten, maar soms ook pijn. Die pijn, hoe lastig ook, laat ons groeien. En hoewel het niet altijd gemakkelijk is, kun je vertrouwen dat het op een bepaalde manier bijdraagt aan wie je bent, aan de diepte en kracht die je meeneemt. Gun jezelf daarom de ruimte om die kwetsbaarheid te omarmen, wetende dat je op deze manier steeds dichter bij jezelf komt.

En onthoud: de negativiteit van anderen is niet jouw last. Tijdens moeilijke tijden ontdek je wie je echte vrienden zijn – de mensen die je opvangen, je erdoorheen helpen, zonder je verder naar beneden te trekken. Koester die mensen die je steunen, zelfs als alles even instort. Hun aanwezigheid kan soms al genoeg zijn om je een beetje lichter te voelen.

Uiteindelijk is het leven een reis van hoogtes en laagtes. Dat hoort erbij. Elk moment, elke emotie, draagt bij aan je groei. Dus, als je vandaag iets meeneemt, laat het dan de geruststelling zijn dat je de kracht hebt om door de moeilijkste momenten heen te komen.